Professeur de Pilates à Laval - Valérie

Laval Cours de Pilates à Domicile ou au Travail

Pour des cours de Pilates en entreprise ou à domicile à Laval et Montréal

Nous pouvons enseigner des cours de Pilates à votre domicile ou à votre entreprise dans les régions de Laval et Montréal. Le Pilates vise à «développer les muscles du corps de façon harmonieuse et à restituer la vitalité physique». Séries d’exercices musculaires, pratique de la respiration thoracique et amélioration de la flexibilité pour ré-énergiser le corps (et l’esprit!). 

Les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps. L'accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux.

Vous en retirerez : un renforcement musculaire en profondeur, une diminution du stress et de la fatigue, une amélioration de la posture et de la respiration.

Nous livrons vos cours de Pilates à votre entreprise ou à votre domicile

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