Entraineuse Privée et Professeure de Zumba Montréal & Laval - Sarah

Entraineur Personnel Montreal Anjou St-Léonard Sarah

Pour une entraineure personnelle à domicile ou en entreprise à Montréal

  • Entraîneure personnelle Montréal  certifiée Can-Fit Pro
  • Instructeure certifiée de cours en groupe en cardio militaire (bootcamp), yoga, aérobie 
  • Instructeure certifiée Zumba Montréal (Zumba Fitness)

Mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs en santé physique de manière spécifique et vous faire dépasser vos limites. Je peux vous entraîner à votre domicile, dehors, votre gym ou à l'endroit de votre choix. Mon expérience à base hebdomadaire m'a permis de travailler avec une grande variété de personnes (athlètes, personnes âgés, jeunes, etc.) et de m'assurer de la progression de ceux-ci à court et à long terme. Les bienfaits de l’activité physique pour la santé sont nombreux, notamment la diminution du risque de souffrir de certains problèmes de santé, comme la maladie cardiovasculaire, certains types de cancer, l’ostéoporose, le diabète, l’obésité, l’hypertension, la dépression, le stress et l’anxiété.

• Structuré diverses programmes d'entraînement pour : perte de poids, gain musculaire, haute pression; à différents niveaux.

• Animation de Pauses Santé en entreprise de 10 minutes sur une base quotidienne (2 par jour) en une variété de cours pour des travailleurs au bureau (tai boxe, taichi, automassage, tonus,etc.).

Au plaisir de contribuer à votre santé physique. Ayant vécu à Vancouver pendant 2 ans, je suis parfaitement bilingue.

Contactez Santé Active 1-888-923-2448