Notre Boost Camp - Entraînement Physique en milieu de travail

Pour un programme d'entrainement de groupe de type Cardio Militaire ou Boot Camp en entreprise à Montréal, Laval, Longueuil et Gatineau

Nous avons créé un programme d’exercice physique unique et complet qui vous permettra d’atteindre un niveau de forme physique optimale.

Le Boost Camp est très similaire au cardio militaire ou boot camp mais il est conçu et adapté pour tous les niveaux de condition physique. Les débutants qui désirent se mettre en forme pourront amorcer le programme avec leur forme physique présente et nous les aiderons à l’améliorer progressivement à leur cadence. Pour les personnes qui sont déjà en forme nous vous aiderons à repousser vos limites plus loin. Les séances seront enseignées par l'un de nos experts entraîneurs diplômés.

Cette activité est amusante et motivera les participants à adopter une vie plus active et plus saine. Le Boost Camp améliore la condition physique tout en favorisant l'esprit d'équipe.

Les séances Boost Camp débutent par un échauffement dynamique pour ensuite se diriger vers une courte période cardio. Nous enchaînons avec une grande variété d'exercices musculaires par intervalles. Les sessions se terminent par des mouvements pour les abdominaux et une période d'étirement.

L’usage de notre Boost Camps risque d'améliorer: la perte poids, le raffermissement et la force musculaire, l’endurance, la posture, la flexibilité et votre niveau d’énergie

  • Nous pouvons enseigner le Boost Camp avec ou sans équipement
  • Pour Hommes et Femmes
  • Nous pouvons enseigner des séances de 30, 45, ou 60 minutes.
  • Il peut être pratiqué à l'extérieur ou à l'intérieur (salle de conférence, entrepôt, ou salle d’exercice corporatif).
  • Il peut être pratiqué dans des espaces réduits

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Exercices Physiques en Groupe en milieu de Travail