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 Entraîneur Personnel agréé avec l’institut des Entraîneurs Professionnels Canadien, Spécialiste en Nutrition et Bien-être, Spécialiste de la posture et aussi Coach de Santé Globale niveau 1 (Chek Institute)
Benoit a vécu à Calgary durant les 16 dernières années et il revient maintenant à Montréal avec des méthodes d'entraînement avancées. Il a plus de 25 années d’expérience en exercice et remise en forme. Aussi longtemps qu'il se souvienne, l’activité physique fait partie de sa vie.
En ayant élevé sa petite fille de 13 ans seul, et étant propriétaire de son entreprise, Benoit comprend combien il est difficile d'inclure l'exercice dans votre vie bien remplie. Sa vaste expérience et ses compétences vous aideront à intégrer l’activité physique dans votre vie. Pour lui il est facile de créer des relations amicales avec les jeunes, les adultes et les personnes âgées. Il a une approche progressive et holistique et il vous aidera à vous fixer des objectifs raisonnables et des stratégies afin que vous puissiez atteindre votre objectif final. Il facilitera votre remise en forme. Il continue à améliorer ses connaissances sur le conditionnement physique et la santé globale. Benoit peut vous entraîner à votre domicile, à votre gym ou à l’endroit de votre choix. Il pratique la méditation et parle couramment le français et l'anglais.
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 Entraîneure personnelle certifiée Can-Fit Pro
Instructeure certifiée de cours en groupe en cardio militaire (bootcamp), yoga, aérobie (Énergie Cardio)
Instructeure certifiée Zumba (Zumba Fitness)
Depuis 15 ans à travers mon expérience j'ai :
• Conçu une base de données complètes en étirements et exercices physiques pour un logiciel l'entreprise Mondo In Studio.
• Structuré diverses programmes d'entraînement pour : perte de poids, gain musculaire, haute pression; à différents niveaux.
• Animé et dirigé des Pauses Santé en entreprise de 10 minutes sur une base quotidienne (2 par jour) en une variété de cours pour des travailleurs au bureau (tai boxe, taichi, automassage, tonus,etc.).
• Travaillé avec une variété d'équipement (appareils de musculation, poids libres, bandes de résistance, BOSU, ballons suisses, medecine ball, etc.) et aussi sans ceux-ci.
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 Vous aimeriez être plus en forme, améliorer votre sport, perdre du poids, être plus flexible, acquérir un mode de vie plus sain ou encore relever tout autre défi? JE PEUX VOUS AIDER! Le défi que je me suis fixé en tant que professionnel est d’aider chaque individu à acquérir ou conserver de saines habitudes de vie. C'est grâce à l'activité physique que vous pourrez prévenir les différents maux causés par la sédentarité.
Je suis un kinésiologue et je détiens plusieurs certificats dans le domaine du sport. J'ai plus de 22 années d'expérience en sport collectif et plusieurs autres en tant qu'entraîneur. Je suis préparateur physique et spécialiste en science de l'exercice. Je suis aussi entraîneur et formateur de gardiens de buts et de joueurs de soccer.
À travers les années, j’ai appris à travailler avec différentes clientèles. Alors, que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte, une personne peu active ou un athlète de haut niveau, une personne désirant perdre du poids ou une qui souhaite augmenter sa masse musculaire, une maman ou encore un grand-papa, que vous pratiquiez un sport collectif ou individuel, que vous jouiez au soccer ou à tout autre sport, je saurai répondre à vos besoins spécifiques! Grâce à mes expériences, j’ai su développer un savoir faire et un savoir être qui saura assurément combler vos attentes.
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 Après avoir enseigné la natation et l’aquaforme pendant 10 ans, Mélissa effectue une maîtrise en relations industrielles pour travailler pendant 8 ans à titre de conseillère syndicale et négociatrice. Pendant ce temps, elle découvre les bienfaits de la méthode Pilates et elle décide de poursuivre sa formation afin de devenir instructeur et entraîneur tout en travaillant à temps plein comme conseillère syndicale. Elle enseigna en séance privé à domicile pendant quelques années et lors d’une classe de spécialisation en Pilates c’est le coup de foudre : la passion de l’enseignement et la dynamique de classe lui manque vraiment. Elle décide alors de plonger dans ce nouvel univers et d’ouvrir son propre studio de Pilates. Mélissa détient une solide formation de Pilates ( Stott Pilates ) au sol, cours d’anatomie générale et biomécanique ainsi qu’un perfectionnement concernant les blessures et les populations spécifiques. Elle détient également sa certification d’entraîneur personnel.
Pour connaitre les bienfaits de la méthode Pilates Cliquez ici
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Entraîneur Personnel en Cardio/Boxe, certifié Coach Export niveau 1 en musculation et C.E.P professionnel de l’entrainement privée. Plus de 10 ans d’expériences en boxe amateur et plus de 2 ans dans le monde du fitness.<
Une vie Saine ; l'activité physique améliore la santé et le bien-être; réduit le stress; renforce le cœur et les poumons; augmente le niveau d'énergie; aide à atteindre et maintenir un poids santé; favorise une philosophie de vie positive. Si vous désirez augmenter votre masse musculaire, perdre du poids ou encore améliorer votre état de santé général ; je suis l’entraîneur qui vous aidera à atteindre votre objectif avec de bonne stratégies pour vous. Je suis passionnée du conditionnement physique. Je parle couramment le français et l’anglais. Je suis disponible pour vous entraîner à votre gym, à votre domicile ou à l’endroit de votre choix
… que de la détermination soit avec vous!
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Kinésiologue et consultant en nutrition et gestion du stress, Vincent Paquin offre des services multiples à une clientèle qui souhaite atteindre de nouveaux sommets de performance, améliorer sa santé ou tout simplement retrouver la forme. Il est basé au Centre de performance PCQ Yves Éthier, où il travaille en étroite collaboration avec le réputé thérapeute du sport et préparateur physique.
Fort d’une vision holistique du corps humain, Vincent croit en une approche multidisciplinaire dans l’atteinte d’objectifs de santé et de condition physique. Voilà pourquoi il s’associe régulièrement, selon les besoins individuels, à des professionnels de la posture, des thérapeutes du sport, des ostéopathes, des médecins et des spécialistes en libération émotionnelle.
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