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 Vous aimeriez être plus en forme, améliorer votre sport, perdre du poids, être plus flexible, acquérir un mode de vie plus sain ou encore relever tout autre défi? JE PEUX VOUS AIDER! Le défi que je me suis fixé en tant que professionnel est d’aider chaque individu à acquérir ou conserver de saines habitudes de vie. C'est grâce à l'activité physique que vous pourrez prévenir les différents maux causés par la sédentarité.
Je suis un kinésiologue et je détiens plusieurs certificats dans le domaine du sport. J'ai plus de 22 années d'expérience en sport collectif et plusieurs autres en tant qu'entraîneur. Je suis préparateur physique et spécialiste en science de l'exercice. Je suis aussi entraîneur et formateur de gardiens de buts et de joueurs de soccer.
À travers les années, j’ai appris à travailler avec différentes clientèles. Alors, que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte, une personne peu active ou un athlète de haut niveau, une personne désirant perdre du poids ou une qui souhaite augmenter sa masse musculaire, une maman ou encore un grand-papa, que vous pratiquiez un sport collectif ou individuel, que vous jouiez au soccer ou à tout autre sport, je saurai répondre à vos besoins spécifiques! Grâce à mes expériences, j’ai su développer un savoir faire et un savoir être qui saura assurément combler vos attentes.
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Entraîneure personnelle certifiée Can-Fit Pro (149x200).jpg "Entraineur Personnel Longueuil")
Après avoir enseigné la natation et l’aquaforme pendant 10 ans, Mélissa effectue une maîtrise en relations industrielles pour travailler pendant 8 ans à titre de conseillère syndicale et négociatrice. Pendant ce temps, elle découvre les bienfaits de la méthode Pilates et elle décide de poursuivre sa formation afin de devenir instructeur et entraîneur tout en travaillant à temps plein comme conseillère syndicale. Elle enseigna en séance privé à domicile pendant quelques années et lors d’une classe de spécialisation en Pilates c’est le coup de foudre : la passion de l’enseignement et la dynamique de classe lui manque vraiment. Elle décide alors de plonger dans ce nouvel univers et d’ouvrir son propre studio de Pilates. Mélissa détient une solide formation de Pilates ( Stott Pilates ) au sol, cours d’anatomie générale et biomécanique ainsi qu’un perfectionnement concernant les blessures et les populations spécifiques. Elle détient également sa certification d’entraîneur personnel.
