Notre Boost Pause - Étirements, Respiration et Exercices pour vos Employés

Réduisez le stress au travail avec notre " Boost Pause " à Montréal, Laval, Longueuil & Gatineau

Dans votre programme mieux-être en entreprise ou en milieu de travail, n’oubliez pas d’y ajouter notre Boost Pause.  Cette activité physique à faible intensité permettra à vos employés d’apprendre des exercices d’étirements, des exercices pour les muscles du tronc et aussi des techniques de respiration qu’ils pourront pratiquer tout en travaillant à leur poste de travail.  Cette activité a été créée pour  aider vos employés à recharger leurs batteries durant les heures de travail. Au cours du Boost-Pause, nous allons enseigner quelques mouvements d'étirement pour détendre les muscles, des exercices de respiration pour oxygéner et relaxer le corps et aussi des mouvements qui nécessitent très peu d'efforts pour renforcer les muscles du tronc et les aider à garder une bonne posture. Ne vous inquiétez pas, la transpiration n'est pas autorisé pendant cette séance.  

  • Aucun équipement n'est nécessaire.
  • Pour vos employés de bureau ou d’usine.
  • Nous offrons des séances de 30, 45 ou 60 minutes.
  • Peut être adapté selon les besoin de votre équipe.

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Entreprise Étirements Respiration et Exercices pour Employés