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Professeur de Yoga Montréal - Nicolas

Pour des cours de yoga en entreprise et à domicile à Montréal

Issu du milieu corporatif, Nicolas a toujours complémenté ses activités professionnelles par des entraînements sportifs efficaces augmentant son sentiment de bien être physique.

Touche à tout, Nicolas a plusieurs centres d’intérêts sportifs (athlétisme, musculation, hiking, Kung-Fu, escalade, natation, triathlon, etc.) et est également certifié en enseignement de Yoga Ashtanga à Sattva Yoga Shala Montréal par Mark et Shankara Darby (formés eux-même par Sri K. Pattabhi Jois, fondateur de cette discipline en Inde).

Il est arrivé à la conclusion qu’un entraînement physique hybride mélangeant la pratique du Yoga Ashtanga traditionnel à de simples execices de mobilité callisthénique, est une façon efficace et optimale de s’entraîner pour toute personne dont le temps est précieux. Nicolas affiche une volonté d’être tout d’abord un motivateur sportif qui incite ses clients à développer leur propre autonomie sportive, en toute liberté et sans passer obligatoirement par la case du club de Gym.

Par le biais de son entraînement “Yoga Core”, il allie un modèle d’entraînement basé sur le Yoga Ashtanga et l’utilisation du poids de son propre corps. Le “Yoga Core” se veut une série d’exercices successifs utilisant des positions de Yoga Ashtanga et le poids de son propre corps afin de contrôler, tonifier et renforcer la mobilité physique. Après une session de Yoga Core, le participant aura renforcé son endurance, sa motricité et également sa concentration. C’est un entraînement idéal afin de mieux évoluer au sein des différents styles de Yoga, ou tout simplement de se dépenser physiquement et de manière efficace. 

 

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Yoga Montréal en entreprise et à domicile
Montréal, Québec