Professeur de Tai Chi Montréal et Rive Sud - Marthe

Cours Tai Chi en Entreprise ou pour Aînés

Pour des cours de Tai Chi / Qi Gong en entreprise ou du Tai Chi / Qi Gong pour aînés à Montréal et Rive Sud

L’idée de prendre en charge ma santé physique et émotionnelle m’est apparue lors de mes études universitaires. Je recherchais une activité pour gérer mon stress et installer un bien être intérieur nécessaires pour réussir mon parcours.

J’ai ainsi débuté la pratique du Tai Chi/Qi Gong  en 1985. J’ai par la suite complété ma pratique avec sept années de Karaté Kyokushin Kaï.

Durant toutes ces années, ma pratique s’est raffinée et ma curiosité pour le Tai chi et le Qi Gong s’est accrue. On dit que le maître apparaît à l’élève quand il est prêt. Ainsi, j’ai rencontré mon Maître Claude Kamga Defo du Centre Énergie Santé Kamga en 2012. Son apport, ses enseignements et ses conseils m’ont décidé de me lancer dans la transmission de mes connaissances. Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong sont des pratiques ancestrales de gymnastique chinoise qui font partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise et qui sont à la portée de tous.

Les aspects que je priorise dans mon intervention sont :

  • Les exercices physiques pour développer et maintenir un bon fonctionnement des fonctions vitales,
  • La respiration pour faciliter notamment la circulation sanguine et la concentration,
  • L’énergie pour apprendre à échanger entre l’homme, la nature et l’univers,
  • L’aspect santé pour apprendre à se soulager par de simples mouvements de respiration,
  • L’aspect spirituel pour développer un état d’esprit sain dans un corps sain.

Mon objectif est d’offrir la chance aux participants de découvrir des techniques pour être et rester en santé.

Mon intervention couvre les aspects fondamentaux d’une pratique correcte des exercices de Tai Chi (style Yang des 24 mouvements de la forme officielle de Pékin) et de Qi gong (18 mouvements) et met en pratique l’usage du Qi / Chi (énergie interne) et de la succession du Yin et du Yang avec la poussée de mains.

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