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Cours de Yoga Adaptés aux Ainés et Personnes Âgées

Cours de Yoga pour Ainés et Personnes âgées

Cours de yoga pour aînés et personnes âgés à Montréal, Longueuil et Rive-Sud, Laval et Rive Nord, Gatineau!

Découvrez nos cours de yoga adaptés aux personnes âgées ou ainés.  Nos cours de yoga aux personnes âgées seront adaptés selon la capacité physique des participants et pourront même être pratiqués sur une chaise afin de les rendre plus sécuritaires.  

Le yoga est excellent pour aider à soulager les douleurs chroniques.  L’effet des étirements que l’on retrouve dans les mouvements du yoga sera bénéfique pour soulager les muscles spasmés, mais aussi ils découvriront l’effet de la relaxation. La pratique régulière du yoga peut s’avérer une avenue intéressante pour aider les personnes âgés à  mieux fonctionner physiquement et psychologiquement.

La pratique du yoga génère des bienfaits physiques, physiologiques et psychologiques donc une augmentation du bien-être général.  Ils seront moins anxieux, moins déprimés, de meilleure humeur, ils dormiront mieux. Ils seront plus fonctionnels et améliorera leur capacité de mieux marcher.

Les bénéfices pour la santé

  • Augmentation de l'énergie
  • Une basse de la pression artérielle
  • Réduction du stress ou de l’anxiété
  • Un système immunitaire amélioré
  • Une meilleure souplesse
  • Une plus grande amplitude dans les mouvements
  • Une meilleure concentration
  • Une plus grande endurance 
  • Un meilleur tonus et une plus grande force musculaire
  • Une plus grande capacité respiratoire
  • Une meilleure posture

Nos cours de yoga pour personnes âgées sont offerts à votre domicile, votre maison de retraite ou tout autre endroit qui vous convient le mieux.

Pour des cours de Yoga aux personnes âgées ou aînés à Montréal, Longueuil, Laval et Gatineau

Contactez Santé Active 1-888-923-2448

 

Nos cours de yoga:
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