Cours de Yoga pour jeunes et adolescents

Yoga Montréal Laval Longueuil et Gatineau

Découvrez nos cours de yoga pour jeunes et adolescents à Montréal Laval, Longueuil et Gatineau

Le yoga a des effets très positifs sur la santé des enfants et adolescents. Il améliore même leur rendement scolaire et leur humeur. 

Les adultes ne sont pas les seuls à ressentir les effets du stress. Les enfants ne sont plus à l’abri du stress et de l’anxiété.  Il est créée par l’école et les problèmes personnels propres à leur âge. Nous avons de plus en plus d’enfants agités, anxieux, ayant du mal à comprendre leurs émotions ou ayant des problèmes d’apprentissage.

Comment le Yoga peut-il aider vos enfants et adolescents?

  • Il améliore la concentration
  • Il équilibre le système nerveux
  • Il permet le calme et la relaxation et diminue l’anxiété
  • Il développe la souplesse
  • Il aide à maîtriser les émotions 
  • Il améliore la concentration et le rendement scolaire
  • Il améliore l’humeur
  • Il améliore la flexibilité et la force musculaire et une meilleure coordination

Une étude de la Harvard Medical School a même démontré que le yoga pouvait contribuer au maintien d’une bonne santé psychologique chez les adolescents.

Les postures de nos cours de yoga sont adaptées selon les groupes d’âge afin qu’ils puissent profiter des bienfaits du yoga. 

Nos cours de yoga sont disponibles dans les écoles, à votre résidence ou tout autre endroit qui vous convient le mieux.

Pour des cours de yoga pour jeunes à Montréal, Laval, Longueuil ou Gatineau

Contactez Santé Active 1-888-923-2448

 

Nos cours de yoga:
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