Professeure de Yoga Rive-Nord - Emma

Cours de Yoga à Laval et sur la Rive-Nord : À Domicile, en Entreprise, pour Aînés et Écoles 

Un professeur de yoga se déplace directement jusqu'à vous

Vous recherchez un cours de yoga à Laval ou sur la Rive-Nord, sans avoir à vous déplacer dans un studio?

Santé Active propose des cours de yoga mobiles et personnalisés directement à votre domicile, entreprise, résidence pour aînés, école ou milieu communautaire.

Nos professeurs de yoga qualifiés se déplacent notamment à Laval, Sainte-Dorothée, Chomedey, Vimont, Auteuil, Sainte-Rose, Terrebonne, Blainville, Boisbriand, Rosemère, Lorraine, Saint-Eustache et dans plusieurs autres secteurs de la Rive-Nord.

Que vous soyez débutant, actif depuis plusieurs années ou à la recherche d'une approche plus douce, chaque séance est adaptée à votre niveau, à vos objectifs et à votre condition physique.

Des cours de yoga personnalisés selon vos besoins

Chez Santé Active, le yoga s'adapte à la personne et non l'inverse.

Nos professeurs ajustent les postures, le rythme et le niveau de difficulté en fonction de l'expérience et des capacités des participants.

Selon vos objectifs, les séances peuvent notamment contribuer à :

• améliorer la souplesse et la mobilité;
• développer la force et la stabilité;
• améliorer la posture et la conscience corporelle;
• favoriser l'équilibre et la coordination;
• apprendre différentes techniques de respiration;
• favoriser la relaxation et la gestion du stress;
• maintenir une pratique physique régulière;
• améliorer le bien-être physique et mental.

Différentes approches peuvent être proposées, notamment le Hatha Yoga, le Vinyasa, le yoga doux, le yoga sur chaise et des séances axées sur la mobilité, la respiration et la relaxation.

Yoga privé à domicile à Laval et sur la Rive-Nord

Profitez d'un professeur de yoga directement à domicile et pratiquez dans un environnement confortable, sans déplacement ni horaire de studio à respecter.

Les séances privées peuvent être offertes :

• individuellement;
• en couple;
• en famille;
• entre amis;
• en petit groupe.

Le professeur adapte la séance à votre expérience, votre mobilité, vos objectifs et votre rythme.

À qui s'adresse le yoga à domicile?

Le yoga privé peut notamment convenir aux :

• débutants souhaitant apprendre les postures et les bases du yoga;
• personnes ayant un horaire chargé;
• adultes souhaitant améliorer leur mobilité et leur souplesse;
• personnes de 50 ans et plus désirant maintenir une vie active;
• couples ou familles souhaitant pratiquer ensemble;
• personnes préférant l'intimité et la flexibilité d'un cours à domicile.

Nos professeurs se déplacent dans plusieurs secteurs de Laval et de la Rive-Nord.

Yoga en entreprise à Laval et sur la Rive-Nord

Le yoga en entreprise est une façon simple d'intégrer davantage de mouvement, de récupération et de bien-être à la journée de travail.

Santé Active organise des cours directement dans vos bureaux ou dans un espace disponible au sein de votre organisation.

Les séances peuvent être offertes :

• avant la journée de travail;
• sur l'heure du dîner;
• après le travail;
• lors d'une journée santé et mieux-être;
• dans le cadre d'un programme de mieux-être en entreprise;
• en présentiel ou virtuellement.

Les exercices peuvent être adaptés aux employés débutants comme aux participants plus expérimentés.

Yoga sur chaise en milieu de travail

Vous disposez de peu d'espace?

Le yoga sur chaise permet d'intégrer des mouvements de mobilité, des étirements et des exercices de respiration directement au poste de travail ou dans une salle de réunion.

Cette formule est particulièrement intéressante pour les organisations qui souhaitent proposer une activité accessible à un grand nombre d'employés sans nécessiter un équipement important.

Yoga pour aînés et résidences sur la Rive-Nord

Santé Active propose également des cours de yoga adaptés aux aînés à Laval et sur la Rive-Nord.

Nos professeurs peuvent intervenir directement :

• en résidence pour aînés;
• en centre communautaire;
• dans un complexe résidentiel;
• à domicile;
• auprès de petits groupes privés.

Les séances privilégient une progression sécuritaire et peuvent être réalisées debout, au sol ou sur chaise, selon les capacités des participants.

Le programme peut notamment travailler :

• la mobilité;
• la souplesse;
• l'équilibre;
• la coordination;
• la respiration;
• la posture;
• le maintien de l'autonomie;
• la relaxation et le bien-être.

Le yoga sur chaise pour aînés constitue également une excellente option lorsque les mouvements au sol sont moins accessibles.

Yoga dans les écoles et les milieux éducatifs

Nos professeurs peuvent également se déplacer dans les écoles, garderies et autres milieux éducatifs de Laval et de la Rive-Nord.

Les séances sont adaptées à l'âge des participants et peuvent combiner mouvements, postures, jeux, respiration et relaxation.

Selon l'âge et le contexte, les ateliers peuvent notamment favoriser :

• la conscience corporelle;
• la mobilité et la coordination;
• la gestion du stress;
• la concentration;
• la relaxation;
• l'expression et la gestion des émotions;
• le plaisir de bouger.

Les activités peuvent être organisées sous forme de cours réguliers, ateliers ponctuels, journées thématiques ou activités de bien-être scolaire.

Pourquoi choisir Santé Active pour vos cours de yoga?

Depuis 2011, Santé Active offre des services mobiles de conditionnement physique et de mieux-être aux particuliers, entreprises, aînés et organisations.

Notre modèle est simple : nous amenons le professionnel jusqu'à vous.

Un service flexible

Vous choisissez le lieu et nous organisons le service selon vos besoins et les disponibilités de nos professionnels.

Des professeurs qualifiés

Nous sélectionnons des professeurs de yoga expérimentés capables d'adapter leurs séances à différents groupes, niveaux et objectifs.

Une approche personnalisée

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué le yoga. Les mouvements et postures peuvent être modifiés selon les capacités des participants.

Plusieurs clientèles desservies

Nos services sont disponibles pour les particuliers à domicile, entreprises, résidences pour aînés, écoles et organisations communautaires.

Cours de yoga à Laval, Terrebonne et partout sur la Rive-Nord

Santé Active dessert plusieurs municipalités et secteurs de la région, notamment :

Laval, Sainte-Dorothée, Chomedey, Sainte-Rose, Vimont, Auteuil, Fabreville, Terrebonne, Mascouche, Blainville, Boisbriand, Rosemère, Lorraine et Saint-Eustache, selon la disponibilité de nos professeurs.

Vous ne voyez pas votre municipalité? Communiquez avec Santé Active afin de vérifier la disponibilité d'un professeur de yoga dans votre secteur.

Rencontrez Emma, professeure de yoga sur la Rive-Nord

Emma fait partie de l'équipe de professionnels de Santé Active desservant la Rive-Nord.

Professeure de yoga, certifiée 200h au Népal, passionnée par le mouvement, le bien-être et la connection humaine. Mon parcours en service à la clientèle et en événementiel ainsi que mes expériences de voyage m'ont permis de développer une grande aisance avec les gens et une excellente capacité d'adaptation.

Prêt à améliorer votre bien-être avec le yoga sur la Rive-Nord?

Contactez Santé Active maintenant 1-888-923-2448