Tai Chi et Qigong à Montréal : Cours à Domicile, en Entreprise et pour Aînés
Retrouvez l'équilibre et la sérénité sans quitter votre domicile ou votre bureau. Santé Active vous propose des séances de Tai Chi et Qigong personnalisées partout sur l'île de Montréal.
Que vous soyez un particulier, un gestionnaire d'entreprise ou un responsable de résidence pour retraités, notre équipe d'instructeurs certifiés se déplace pour vous offrir une pratique millénaire adaptée à vos besoins.
Pourquoi choisir nos services de Tai Chi et Qigong à Montréal ?
Ne perdez plus de temps dans les déplacements. Nous amenons le bien-être directement à vous :
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Expertise locale : Une équipe de professeurs passionnés couvrant tous les quartiers de Montréal.
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Flexibilité totale : Des cours à l'heure et à l'endroit qui vous conviennent le mieux.
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Approche sur mesure : Des séances adaptées à votre condition physique, votre âge et vos objectifs de santé.
Tai Chi et Qigong : La méditation en mouvement pour votre santé
Le Tai Chi et le Qigong sont des disciplines chinoises traditionnelles reconnues pour améliorer la santé globale. Intégrer ces pratiques dans votre routine permet de :
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Réduire le stress et l'anxiété.
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Améliorer l'équilibre et la coordination (essentiel pour la prévention des chutes).
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Augmenter la flexibilité et la vitalité d'esprit.
Nos services spécialisés à Montréal
🧘 Cours privés à domicile
Profitez d'une expérience d'enseignement unique et personnalisée. Nos professeurs vous accompagnent dans votre progression, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, dans le confort de votre foyer.
🏢 Tai Chi et Qigong en entreprise
Améliorez la productivité et réduisez l'absentéisme lié au stress. Le Tai Chi corporatif est un atout majeur pour la culture de votre entreprise à Montréal. Offrez à vos employés une pause de bien-être qui renforce la concentration et la santé mentale.
👵 Résidences pour aînés
Le Tai Chi pour aînés est une méthode douce et sécuritaire pour maintenir l'autonomie. Nos instructeurs adaptent les mouvements pour favoriser la mobilité, la force musculaire légère et la conscience corporelle des résidents.
Comprendre la différence : Tai Chi ou Qigong ?
Bien que similaires, ces deux disciplines ont des nuances importantes :
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Le Tai Chi : Souvent décrit comme un art martial interne, il se concentre sur des enchaînements fluides qui renforcent le corps et l'esprit. C'est une excellente pratique pour la mémoire et la coordination.
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Le Qigong : Système d'auto-guérison vieux de 3000 ans, il repose sur des mouvements répétitifs doux et des exercices de respiration visant à faire circuler l'énergie vitale et à étirer les muscles en profondeur.
Simplifiez l'organisation de vos cours de Tai Chi ou Qigong à Montréal.
Laissez-nous trouver l'instructeur idéal pour vous, votre équipe ou vos résidents.
Pour du Tai Chi - Qigong à domicile, en entreprise ou pour ainés à Montréal, Gatineau, Laval et sur la Rive Sud...
Contactez Santé Active 1-888-923-2448
