Professeure de Yoga et de Pilates Montréal et Laval - Ève

Professeur de Yoga et de Pilates à Montréal et Laval

Professeur de yoga et de Pilates à Montréal et Laval

Cherchez-vous un ou une professeure de Pilates ou de yoga à Montréal ou Laval?  Laissez-nous vous présenter Ève une professeure de Pilates et de yoga qui enseigne en entreprise et à domicile à Montréal et Laval.

 

J’enseigne le yoga et ses différentes spécialités tel que le Hatha yoga, le YinYan yoga, le vinyasa flow et le yoga pour un sommeil sain. J’ai au cours des années obtenu également des certifications en Pilates au sol et avec ballon. C’est en devenant Maître Reiki que j’ai voulu optimiser les bienfaits des postures de Reiki basées sur le transfert de l’énergie avec la science du yoga et du Pilates pour mieux ressentir son corps et son esprit.  

 

J’ai une approche pédagogique très présente grâce à mon baccalauréat en enseignement obtenu à l’UQAM et mon certificat en formation milieu de travail. Mes différentes formations en yoga sont obtenues à Usui Shiki Ryoho (2004) Association Nationale des intervenants en enseignement (2012), l’école Ute St-Jean (2016) et Espace Metta (2020)

 

La sélection de mes cours vise une clientèle variée 20-60 et peut convenir à tous les niveaux de pratique même en classe parents-enfants, enfants 5-11 ans et personnes âgées!

 

Durant le cours je suis en mesure d’adapter la pratique des asanas pour chaque élève, et j’inclus la technique de respiration alternée. Cette approche permet de réduire les tensions musculaires, l'anxiété et peut favoriser l’apprenant à plonger à l’intérieur de lui facilement. La pratique régulière du yoga est un moyen puissant pour vous aider à explorer votre corps, et trouver le chemin de l’équilibre mental et corporel.

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