Ateliers de Méditation et Relaxation en Entreprise – Relaxez-vous

Réduisez le stress avec nos cours de méditation en entreprise à Montréal, Laval, Longueuil & Gatineau

Nos ateliers ou cours de méditation en entreprise et en milieu de travail peuvent faire partie de votre programme de santé et mieux-être pour employés. Apprendre à mieux gérer son stress est un facteur clé pour préserver sa santé et son bien-être. Cette pratique consiste à ralentir et arrêter le flux de nos pensées pendant quelques minutes. Cet apprentissage est une bonne médecine pour diminuer le stress qui à long terme peut contribuer au développement de certaines maladies. Lorsque nous relaxons ou méditons nous offrons un temps de repos et de détente à notre corps et notre cerveau qui suite à cette courte pause vos employés deviendront plus reposés, fonctionnels et performants.

Un de nos guides en méditation peut visiter votre bureau pour enseigner des techniques de méditation à vos employés qu’ils pourront par la suite pratiquer au travail ou à la maison. Les participants pourront ainsi découvrir les bienfaits de la relaxation. Voici une courte liste des bienfaits :

Plus d'énergie • Meilleur sommeil • Immunité renforcée • Augmentation de la concentration • Amélioration des capacités de résolution de problèmes • Une plus grande efficacité au travail • Diminution Agressivité et l'anxiété.

Pour des cours de méditation au travail

Contactez Santé Active 1-888-923-2448

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