Cours de Yoga à Ottawa et Gatineau : À Domicile, en Entreprise et pour Aînés

Votre bien-être là où vous êtes : Yoga privé et corporatif

Vous recherchez un professeur de yoga expert à Ottawa ou Gatineau pour des séances privées à domicile, des programmes en entreprise ou des cours adaptés aux aînés ?

Santé Active simplifie votre démarche. Notre équipe de professeurs certifiés se déplace partout dans la région de la capitale nationale pour vous offrir une pratique millénaire adaptée à la vie moderne. Nous sommes fiers de compter parmi nous Virginie Rose, une instructrice de yoga passionnée, reconnue pour son approche bienveillante et son expertise dédiée au mieux-être des résidents d'Ottawa-Gatineau.

🧘 Des séances de yoga personnalisées selon vos objectifs

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques :

• Yoga détente : Gestion du stress et apaisement du système nerveux.

• Mobilité et flexibilité : Amélioration de l'amplitude de mouvement.

• Santé posturale : Renforcement de la stabilité et alignement du corps.

• Respiration consciente (Pranayama) : Techniques de relaxation profonde.

Chaque programme est rigoureusement ajusté selon votre condition physique, vos limitations et vos aspirations personnelles.

🏢 Yoga en entreprise à Ottawa et Gatineau

Optimisez la culture de votre organisation et la productivité de vos équipes grâce au yoga corporatif. Nos instructeurs, dont Virginie Rose, se déplacent directement dans vos bureaux pour :

• Réduire le stress lié au milieu de travail.

• Améliorer la concentration et la clarté mentale des employés.

• Soulager les tensions musculaires dues à la posture assise prolongée.

• Dynamiser vos programmes de santé et mieux-être au travail.

🏡 Yoga à domicile : Flexibilité et progression privée

Retrouvez l'équilibre dans l'intimité de votre foyer. Nos cours de yoga à domicile offrent :

• Un horaire sur mesure : Des séances qui s'adaptent à votre emploi du temps chargé.

• Une attention exclusive : Un encadrement personnalisé pour une progression sécuritaire.

• Un environnement calme : Idéal pour ceux qui préfèrent éviter l'agitation des studios publics.

👵 Yoga pour aînés : Douceur, équilibre et vitalité

Nous proposons des programmes de yoga adapté pour les aînés à Ottawa et Gatineau, visant à maintenir une autonomie durable :

• Amélioration de l'équilibre et prévention des chutes.

• Maintien de la force douce et de la coordination.

• Soutien de la santé articulaire et de la respiration.

• Séances disponibles à domicile ou en résidences pour retraités.

⭐ Pourquoi choisir Santé Active dans la région d'Ottawa-Gatineau ?

• Expertise locale : Nous desservons Ottawa, Gatineau, Aylmer, Hull, Orléans et Nepean.

• Instructeurs certifiés : Une équipe d'élite incluant Virginie Rose, sélectionnée pour son professionnalisme.

• Service 100 % mobile : Nous apportons le studio de yoga chez vous ou à votre bureau.

• Approche humaine : Un accompagnement sécuritaire, inclusif et axé sur vos résultats.

📞 Réservez votre séance avec Virginie Rose dès aujourd'hui

Ne remettez plus votre bien-être à demain. Contactez-nous pour planifier votre premier cours de yoga avec Virginie Rose ou un membre de notre équipe d'experts.

Coucou je m'appelle Virginie Rose, mais tu peux m'appeler Vie ! 

J’offre du yoga inclusif à tous, des retraites en nature, cérémonie de cacao sacré, activations de la voix et de la guérison par le son.

J’étudie aussi à la maîtrise en travail social afin de créer des espaces d’intervention par la nature et le yoga pour les personnes menstruées.

Mais avant tout, je suis humaine. Parfaitement imparfaite. Qui aime porter des vêtements mous et qui ne se prend pas trop au sérieux.  C'est ce que je propose dans mes cours de yoga, une pratique décomplexée sans pression ni performance. C'est une invitation à prendre un moment pour soi sans chercher à performer. 

Cours de yoga aux ainés, au travail et à domicile à Gatineau et Ottawa 

Contactez Santé Active 1-888-923-2448