Professeure de yoga Montréal - Mélissa

Yoga à Domicile et en Entreprise à Montréal

Santé Active: Le Yoga qui s'adapte à votre vie, et non l'inverse

À Montréal, le rythme effréné ne devrait jamais être un obstacle à votre équilibre. Chez Santé Active, nous brisons les murs du studio traditionnel pour apporter l'expérience du yoga directement dans votre environnement. Plus besoin de courir après un cours : nos experts certifiés se déplacent pour créer un sanctuaire de bien-être là où vous êtes.

La Flexibilité au Service de votre quotidien

Fini le trafic et les horaires rigides. Nous transformons votre espace en un lieu de ressourcement :

• Yoga à Domicile : Un accompagnement privilégié et personnalisé pour évoluer en toute confiance, sans le regard des autres.

• Yoga en Entreprise : Des pauses stratégiques pour oxygéner vos équipes, réduire les tensions musculaires et booster la créativité.

• Milieu Scolaire : Des techniques ludiques et apaisantes pour aider les jeunes à apprivoiser leur stress et à mieux se concentrer.

• Résidences pour Aînés : Des séances douces qui privilégient la mobilité, l'équilibre et le plaisir de bouger ensemble.

Nos Piliers d'intervention

🧘‍♂️Performance et culture d'entreprise

Le bien-être au travail est un investissement, pas un luxe. Nos programmes réduisent l’absentéisme et renforcent la cohésion d'équipe en offrant une véritable soupape de décompression au cœur de la journée.

🎓 Focus et sérénité scolaire 

Dans un monde de distractions, nous enseignons aux élèves (et aux enseignants) l'art de la pleine conscience. Un esprit calme est un esprit prêt à apprendre.

👵 Vitalité et autonomie pour ainés

Bouger, c'est rester libre. Nos instructeurs spécialisés adaptent chaque mouvement pour renforcer la densité osseuse et la confiance physique, tout en créant des moments d'échange chaleureux.

 L'engagement Santé Active

• Expertise Humaine : Des professeurs rigoureusement sélectionnés pour leur pédagogie et leur écoute.

• Pratique 100% Personnalisée : Chaque séance est bâtie autour de vos objectifs, de votre condition physique et de votre niveau.

• Partout à Montréal : Que vous soyez au centre-ville ou en périphérie, votre tapis vous attend à votre porte.

Prêt à intégrer le mouvement dans votre routine sans les maux de tête logistiques? Voici Mélissa

Mélissa a découvert le yoga il y a 15 ans grâce à une collègue de travail. À l’époque, elle travaillait en publicité et cette pratique l’a grandement aidé à passer à travers les tourbillons de son milieu de travail. 

En 2015, elle a passé 1 mois à l’Ashram de Sivananda à Val-morin et cette expérience l’a amené plus loin dans sa pratique de yoga et de méditation. Elle a donc décidé d’explorer le monde du yoga soit les différents styles ainsi que les différentes écoles. 

En 2019, elle s’est lancée dans une formation professorale de Hatha Yoga avec Hervé Blondon (Satyam yoga). Depuis ce temps, elle partage sa passion autour d’elle. Elle est curieuse, adore apprendre et continue de se former pour améliorer ses connaissances. 

Elle enseigne le Hatha, Flow, Vinyasa, Yin ainsi que le Yoga Nidra. Elle aime faire des séquences créatives en alliant dynamisme et douceur, pour un mélange à la fois tonique et relaxant. 

Mélissa est également naturopathe agréée depuis 2021. Elle pratique la naturopathie dans une clinique multidisciplinaire et en ligne. Elle se passionne pour le yoga, les saines habitudes de vie, le plein-air, l’alimentation saine, les voyages l’escalade et les relations humaines.

Prêt à améliorer votre bien-être avec le yoga à Montréal?

Contactez Santé Active maintenant 1-888-923-2448