Professeur de Pilates à Laval - Valérie

Pour des cours de Pilates en entreprise ou à domicile à Laval et Montréal

Si vous êtes à la recherche d'une professeure pour des cours de Pilates en entreprise ou à domicile à Laval ou Montréal contactez-nous. Nous avons une équipe de professeurs qui se déplace pour vous offrir les cours à l'endroit et l'heure qui vous convient.  Laissez-nous vous présenter Valérie une membre de notre équipe de professeurs de Pilates à Montréal et Laval.

Le Pilates vise à «développer les muscles du corps de façon harmonieuse et à restituer la vitalité physique». Séries d’exercices musculaires, pratique de la respiration thoracique et amélioration de la flexibilité pour ré-énergiser le corps (et l’esprit!). 

Les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps. L'accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux.

Vous en retirerez : un renforcement musculaire en profondeur, une diminution du stress et de la fatigue, une amélioration de la posture et de la respiration.

Nous livrons vos cours de Pilates en entreprise ou à domicile à Laval Montréal 

Contactez Santé Active  1-888-923-2448