Cours de Yoga à Ottawa et Gatineau – À Domicile, en Entreprise et pour Aînés

Vous recherchez un professeur de yoga à Ottawa ou Gatineau pour des cours en entreprise, des séances privées à domicile ou des programmes adaptés aux aînés?
Santé Active vous aide à trouver l’instructeur idéal grâce à une équipe de professeurs certifiés qui se déplacent partout dans la région.

Nous sommes fiers de vous présenter Ellen, une instructrice de yoga passionnée, expérimentée et dédiée au bien-être des participants d’Ottawa-Gatineau.

🧘‍Des cours de yoga personnalisés, adaptés à vos objectifs

Nos séances sont conçues pour répondre à vos besoins précis :

• Yoga détente et gestion du stress
• Amélioration de la flexibilité et de la mobilité
• Renforcement postural et stabilité

• Respiration consciente et relaxation profonde

Chaque programme est ajusté selon votre niveau, vos limitations et vos objectifs personnels.

🧑‍💼Yoga en entreprise à Ottawa et Gatineau

Favorisez le bien-être et la productivité de vos équipes grâce à des séances de yoga directement au bureau :

• Réduction du stress en milieu de travail
• Amélioration de la concentration
• Diminution des tensions liées à la posture assise
• Activité idéale pour les programmes de mieux-être corporatif

Nos instructeurs se déplacent à votre organisation pour des séances régulières ou des ateliers ponctuels.

🏡Yoga à domicile – Confort, flexibilité et progression à votre rythme

Profitez de séances privées avec un professeur de yoga certifié, dans le confort de votre maison.

• Horaire flexible
• Approche individualisée
• Parfait pour débutants, intermédiaires ou avancés
• Idéal pour ceux qui préfèrent un environnement calme et personnalisé

👵Yoga pour aînés – Séances douces et sécuritaires

Nous proposons des programmes de yoga spécialement conçus pour les aînés afin de :

• Maintenir la mobilité et l’équilibre
• Améliorer la force douce et la coordination
• Favoriser la détente et la respiration
• Soutenir une meilleure qualité de vie au quotidien

Les séances peuvent être données à domicile ou en résidences pour aînés.

⭐Pourquoi choisir Santé Active à Ottawa-Gatineau?

• Professeurs de yoga certifiés et expérimentés
• Service mobile : domicile, entreprise, résidences
• Approche personnalisée selon votre condition et vos objectifs

• Présence locale forte : Ottawa, Gatineau, Aylmer, Orléans, Nepean, Hull

• Accompagnement sécuritaire, bienveillant et professionnel

📞Commencez votre pratique dès aujourd’hui

Contactez-nous pour réserver votre premier cours de yoga avec Ellen ou un autre membre de notre équipe.
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire adaptée à vos besoins et offerte directement chez vous ou dans votre organisation.

Ellen  est une professeure de yoga bilingue expérimentée qui depuis 2007, offre des cours accessibles, structurés et adaptés aux besoins de chaque participant. Elle détient la désignation E-RYT 200 de Yoga Alliance et est également formatrice agréée YACEP. Elle poursuit actuellement une formation avancée de 500 heures afin d’approfondir ses compétences.

Son approche met l’accent sur le bien-être, la conscience corporelle et le respect du rythme individuel. Ellen enseigne plusieurs styles de yoga, dont le Hatha, le yoga vinyasa, le yoga doux, le yin, le yoga restaurateur, la méditation, le yoga pour enfants ainsi que des pratiques axées sur la respiration et la régulation du système nerveux. De plus, Ellen offre des ateliers “Respiration et détente” et des séances de Yin et aromathérapie.

Ellen se distingue par sa bienveillance, sa clarté et sa capacité à créer un climat de confi ance qui permet à chacun de se sentir soutenu, qu’il s’agisse de groupes scolaires, communautaires ou en milieu de travail.

Cours de yoga aux ainés, au travail et à domicile à Gatineau et Ottawa 

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