Professeure de Yoga - Trois-Rivières - Chantale

Professeure de yoga à domicile, en entreprise ou avec aînés

Cours de yoga à Trois-Rivières - Le yoga vient directement à vous

Vous aimeriez pratiquer le yoga sans avoir à vous déplacer dans un studio?

Santé Active offre des cours de yoga à Trois-Rivières directement dans le milieu qui vous convient : à domicile, au travail, en résidence pour aînés, à l’école ou lors d’une activité spéciale.

Nos professeurs proposent des séances privées et de groupe adaptées à l’expérience, aux capacités et aux objectifs des participants.

Selon la disponibilité de nos professionnels, le service peut être offert à Trois-Rivières et dans les secteurs environnants de la Mauricie.

Une pratique adaptée à votre réalité

Débutant ou habitué au yoga, vous pouvez profiter d’une séance construite selon vos besoins.

Votre professeur peut adapter les postures, le rythme et l’intensité afin de travailler différents aspects de votre pratique :

mobilité et souplesse;
équilibre et stabilité;
respiration;
posture;
renforcement;
relaxation;
conscience corporelle.

Il n’est pas nécessaire d’être particulièrement souple pour commencer. Les mouvements peuvent être modifiés en fonction de vos capacités.

Yoga privé à domicile à Trois-Rivières

Avec un cours de yoga à domicile, vous pratiquez dans votre propre environnement et bénéficiez d’un accompagnement personnalisé.

Cette formule peut convenir aux personnes qui souhaitent :

commencer le yoga avec un professeur;
profiter d’un cours individuel;
pratiquer en couple ou en famille;
organiser une séance avec quelques amis;
travailler leur mobilité ou leur équilibre;
éviter les déplacements vers un studio.

Le contenu du cours évolue en fonction de votre niveau et de vos objectifs.

Yoga en entreprise à Trois-Rivières

Vous souhaitez proposer une activité de mieux-être à vos employés?

Santé Active organise des cours de yoga en entreprise à Trois-Rivières, de façon régulière ou lors d’une activité ponctuelle.

Selon le contexte, les séances peuvent comprendre :

yoga sur tapis;
yoga sur chaise;
étirements et mobilité;
exercices de respiration;
relaxation.

Le format peut être adapté à une salle de conférence, un espace multifonctionnel ou un gym d’entreprise.

Le yoga en milieu de travail permet notamment d’offrir aux employés une occasion de bouger, de se détendre et de prendre une pause dans leur journée.

Yoga pour les aînés à Trois-Rivières

Le yoga peut également être adapté aux personnes âgées qui souhaitent continuer à bouger tout en respectant leurs capacités.

Nos cours de yoga pour aînés à Trois-Rivières peuvent être offerts à domicile, en résidence pour personnes âgées ou dans un milieu communautaire.

Les séances peuvent travailler :

la mobilité;
l’équilibre;
la coordination;
la souplesse;
la posture;
la respiration;
la relaxation.

Yoga sur chaise

Lorsque la pratique au sol est moins accessible, le yoga sur chaise permet de modifier les mouvements et les postures.

Cette formule est particulièrement intéressante pour les résidences pour aînés ou les groupes présentant différents niveaux de mobilité.

Yoga pour écoles, groupes et événements

Santé Active peut également organiser des séances de yoga dans différents contextes à Trois-Rivières :

écoles et milieux éducatifs;
journées santé et mieux-être;
événements corporatifs;
organismes communautaires;
résidences pour aînés;
activités privées.

La durée, le niveau et le contenu de la séance sont adaptés au groupe et au type d’événement.

Pourquoi choisir Santé Active?

Depuis 2011, Santé Active offre des services mobiles de conditionnement physique et de mieux-être en amenant les professionnels directement auprès des clients.

Notre formule permet de profiter :

d’un professeur de yoga qualifié;
de cours privés ou de groupe;
d’un service directement sur place;
de séances adaptées à différents niveaux;
de yoga sur tapis ou sur chaise;
de programmes pour particuliers, entreprises et aînés;
d’horaires flexibles selon les disponibilités.

Trouvez un professeur de yoga à Trois-Rivières

Vous recherchez un professeur de yoga à Trois-Rivières pour des cours à domicile, une entreprise, une résidence pour aînés, une école ou un événement?

Communiquez avec Santé Active en précisant votre secteur, vos disponibilités, le nombre de participants et le type de séance recherché.

Nous pourrons vérifier la disponibilité d’un professeur de yoga à Trois-Rivières ou dans les environs.

Découvrez Chantale, professeure de yoga à Trois-Rivières

Je suis propriétaire du studio de yoga Pranasana fondé en 2017. Je suis sur le chemin du yoga depuis un peu plus de 18 ans. J’ai exploré plusieurs styles de yoga et rencontré plusieurs professeurs afin d’approfondir ma pratique personnelle. Après quelques années d’exploration, alors que la fréquence de ma pratique augmentait et que je ressentais les bienfaits à plusieurs niveaux, que ce soit dans mon corps physique, dans mon corps émotionnel et/ou mental, j’ai décidé de suivre une formation professorale. En 2016, mon choix s’est arrêté d’abord sur le Prana Vinyasa Flow où j’ai fait 500 heures reconnues par Yoga Alliance. Par la suite, j’ai poursuivi avec une formation en Yin Yoga et Yoga Nidra. Des limitations physiques aux genoux m’ont amené à m’ouvrir à un autre style de yoga avec une deuxième formation professorale de 220 heures en yoga Kundalini. Je suis actuellement en cours de certification pour le 500 heures de Kundalini, en côtoyant différents professeurs afin d’approfondir ma pratique et mes enseignements.

En 2020, j’ai profité du contexte de la pandémie pour me former en respiration consciente connectée (Breathwork) selon la modalité essence du souffle, où j’ai complété une 3e certification professorale de 400 heures. Depuis quelques années, j’ai commencé à offrir des ateliers de groupe et des retraites, afin d’accompagner les gens dans leur propre cheminement. Oeuvrant depuis plus de 30 ans dans le domaine de la relation d’aide, la croissance personnelle et l’accompagnement de l’individu vers le mieux-être est ce qui motive mes actions. Mes ateliers et retraites permettent un réel travail personnel. Ils peuvent être axés sur le jeûne, le silence, les bains froids, la respiration consciente connectée, la méditation et le yoga bien sûr.

Cours de yoga aux ainés, au travail et à domicile à Trois-Rivières

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